Registra Ogni Ripetizione.
Resta Anonimo.

Un diario di allenamento gratuito che non ti chiede email, numero di telefono o nome reale. Scegli un nome utente e inizia ad allenarti.

Inizia a Registrare — Niente Email Richiesta Niente carta di credito. Niente dati personali. Nessuna fregatura.
App Workout Log che mostra un esercizio di panca piana con 3 serie registrate su un iPhone

Tutto quello che ti serve. Niente di superfluo.

Registra le serie in pochi secondi

Scegli l'esercizio, inserisci peso e ripetizioni, fatto. Salvataggio automatico della bozza così non perdi mai i dati durante l'allenamento.

Cronometro integrato

Misura i tempi di recupero o l'intero allenamento. Resta attivo anche se ricarichi la pagina — avvialo e dimenticalo.

Storico completo degli allenamenti

Ogni sessione, ogni serie, ogni ripetizione. Scorri indietro fino a qualsiasi allenamento tu abbia mai fatto.

Routine con un tocco

Crea modelli di routine. Carica "Push Day" e tutti gli esercizi si compilano all'istante.

Monitora il tuo corpo

Registra peso, % di grasso corporeo, grasso viscerale, frequenza cardiaca a riposo. Osserva le tendenze nel tempo.

I tuoi dati sono tuoi

Esporta tutto in JSON. Importa su qualsiasi dispositivo. I tuoi dati sono tuoi, sempre.

Registra un allenamento in 30 secondi.

1

Scegli i tuoi esercizi

Seleziona dalla tua libreria personale di esercizi o carica un'intera routine.

2

Inserisci le tue serie

Inserisci peso, ripetizioni o tempo. Aggiungi quante serie vuoi.

3

Premi Fine

Un tocco salva tutto. Il tuo allenamento compare nello storico all'istante.

4

Tutto qui

Niente sondaggi post-allenamento. Niente inviti alla condivisione. Salvato e finito.

Guardalo in azione.

Video che mostra come funziona Workout Log — clicca per riprodurre

Niente Email

Richiesta

Niente Pubblicità

Mai

100% Gratuito

Per Sempre

I Tuoi Dati

Sotto Il Tuo Controllo

Non sappiamo chi sei. E vogliamo che resti così.

La maggior parte delle app fitness ti chiede l'email prima di lasciarti fare qualsiasi cosa. Poi il numero di telefono. Poi il nome, l'età, il peso e gli obiettivi — tutto prima che tu abbia registrato una sola ripetizione.

Noi chiediamo due cose: un nome utente e una password. Tutto qui. Usa il tuo vero nome oppure no. Non lo sapremo mai.

Niente Email Richiesta

Registrati solo con nome utente e password. Non ti chiederemo mai email o numero di telefono.

Usa Qualsiasi Alias

Il tuo nome utente può essere qualsiasi cosa. Non verifichiamo l'identità. Sei semplicemente uno che si allena.

Esporta e Cancella in Qualsiasi Momento

Scarica tutti i tuoi dati in JSON oppure elimina completamente il tuo account. Zero tracce lasciate.

Confronto: le altre app richiedono email, telefono, nome e altro — Workout Log chiede solo nome utente e password

Fatto per chi si allena davvero.

Niente trucchetti di gamification. Niente upsell di coach AI. Niente feed social che competono per la tua attenzione.

Apri l'app, registra le tue serie e torna al tuo allenamento. È così semplice — perché allenarsi dovrebbe esserlo.

Persona che riposa tra le serie in palestra controllando i progressi dell'allenamento sul telefono
Donna che esegue stacchi da terra in una palestra CrossFit Uomo che fa flessioni in una palestra nel garage di casa Corridore che controlla il telefono dopo un allenamento all'aperto in un parco

Il tuo corpo. I tuoi numeri.

Monitora peso, grasso corporeo, grasso viscerale e frequenza cardiaca a riposo. Guarda la tua serie di giorni consecutivi. Guarda i tuoi progressi. Nessun livello premium richiesto.

Tutto incluso. Tutto gratuito.
Schermata profilo di Workout Log che mostra le metriche corporee: peso 78,5 kg, grasso corporeo 14,2%, grasso viscerale 8, frequenza cardiaca a riposo 62 bpm

Perché Workout Log invece di altre app?

FunzionalitàWorkout LogAltre App
Email richiestaNoSì + verifica
Numero di telefonoNoSpesso richiesto
Nome realeNo — usa qualsiasi aliasSolitamente richiesto
PrezzoGratis per sempreProva gratuita → 9,99 €/mese
PubblicitàNessunaBanner + video pubblicitari
Velocità di registrazione< 30 secondi2-3 minuti
Esportazione datiEsportazione JSON completaSolo premium
Eliminazione accountSì — zero tracceNascosta, dati conservati
Metriche corporeeIncluseSolo premium
BloatwareZeroFeed social, AI, store
Email richiesta
NoSì + verifica
Numero di telefono
NoSpesso richiesto
Nome reale
No — usa qualsiasi aliasSolitamente richiesto
Prezzo
Gratis per sempreProva gratuita → 9,99 €/mese
Pubblicità
NessunaBanner + video pubblicitari
Esportazione dati
Esportazione JSON completaSolo premium
Eliminazione account
Sì — zero tracceNascosta, dati conservati
Metriche corporee
IncluseSolo premium

Domande Frequenti

Workout Log è davvero gratuito?
Sì — 100% gratuito, per sempre. Non esiste un livello premium, nessun periodo di prova e nessuna funzionalità bloccata dietro un paywall. Ogni funzionalità, incluso il monitoraggio delle metriche corporee, le routine di allenamento e l'esportazione dati, è disponibile per tutti gli utenti senza alcun costo.
Perché non chiedete un indirizzo email?
Perché non ne abbiamo bisogno. La maggior parte delle app raccoglie la tua email per inviarti marketing, reimpostare la password o vendere i tuoi dati a terzi. Noi abbiamo scelto di non farlo. Il compromesso è che se dimentichi la password, non possiamo inviarti un link di recupero — ma pensiamo che sia un prezzo giusto per una privacy reale.
Posso davvero usare un nome falso?
Il tuo nome utente può essere letteralmente qualsiasi cosa — le tue iniziali, un soprannome, una parola a caso o il tuo vero nome, se vuoi. Non verifichiamo l'identità in alcun modo. Sei solo un nome utente nel nostro database. Non potremmo collegare il tuo account a una persona reale nemmeno volendo.
Funziona su iPhone e Android?
Workout Log è una web app che funziona in qualsiasi browser mobile moderno — Safari, Chrome, Firefox. Non serve scaricare nulla dall'app store. Apri l'URL sul tuo telefono e inizia a registrare.
Posso registrare serie, ripetizioni e peso?
Assolutamente. Puoi configurare ogni esercizio per tracciare qualsiasi combinazione di peso (kg), ripetizioni e tempo (secondi o minuti). Questo significa che l'app funziona perfettamente per allenamento con i pesi, cardio, HIIT ed esercizi a corpo libero.
Posso esportare i dati dei miei allenamenti?
Sì. Puoi esportare tutti i tuoi dati (esercizi, allenamenti, metriche corporee, routine) come file JSON in qualsiasi momento dalla pagina del tuo profilo. Puoi anche importare dati da un backup precedente per ripristinare o trasferire tra dispositivi.
Come funzionano le routine di allenamento?
Puoi creare modelli di routine (come "Push Day" o "Leg Day") con i tuoi esercizi preferiti. Quando inizi un allenamento, tocca una routine qualsiasi per caricare tutti i suoi esercizi all'istante — senza bisogno di aggiungerli uno per uno.
I miei dati sono privati?
Portiamo la privacy all'estremo. Non conosciamo la tua email, il tuo numero di telefono o il tuo vero nome. Il tuo account è solo un nome utente e una password con hash. Non condividiamo, vendiamo o analizziamo alcun dato. Puoi esportare tutto ed eliminare il tuo account in qualsiasi momento — zero tracce perché non abbiamo mai avuto le tue informazioni personali.
In cosa è diverso dalle altre app di allenamento?
La maggior parte delle app di allenamento offre un livello gratuito con limitazioni — routine limitate, niente esportazione dati, pubblicità o funzionalità bloccate che richiedono un abbonamento a pagamento. Workout Log ti dà tutto fin da subito senza restrizioni, senza pubblicità e senza upsell. È volutamente minimale: niente feed social, niente coach AI, niente marketplace.
Posso usarlo durante l'allenamento in palestra?
È esattamente ciò per cui è stato progettato. L'interfaccia è ottimizzata per l'uso con una mano tra una serie e l'altra. La bozza del tuo allenamento si salva automaticamente, quindi anche se chiudi il browser per sbaglio, i tuoi dati sono ancora lì quando torni.

Il tuo prossimo allenamento ti aspetta.

Scegli un nome utente. Imposta una password. Questa è l'intera registrazione. Niente email, niente telefono, niente nome. Solo tu e i tuoi pesi.

Crea Account Anonimo — Gratis Per Sempre Niente email. Niente numero di telefono. Niente dati personali. Nessuna fregatura.